nie wiem

Do wagi wrocilem po 2 latach, takze nie bylo to jo-jo ... Do wagi wrocilem, ze wzgledu na czeste hamburgery, pizze, piwo (akademik) Na diete pieniazki beda, chodzi mi o suple i witaminy ... Pamietam, ze wtesy stosowalem zwykla zielona herbate z lkarnityna olipu oraz przez jeden miesiac stosowalem thermal pro revolution, ktory jak wiem juz chyba [...]

jak przywioze to pstrykne pare fot i powiem jak to zalatwiac jak nie to mam pol d nia na zwiedzanie salonik wiem ze znajomy tam mota towar i do niego lece wiec mysle ze bedzie ok

hades wiem co robie to nie sa nawet szczegoliki... pozdro pozniej dam moze fote zbiorowa calego towaru

Magnat55 pewnie zemozesz Twoja formaze tego co wiem wysoka startowales chyba w POlicach jezeli sie nie myle a masz przynaleznosc klubowa??WIem ze wymagane badania z klauzula "zdlony do uprawiania sportu"

jarko27: wlasnie takich komentarzy sie spodziewalam, a to dlatego ze poprostu wiem jak wygladam, zawsze uwazalam sie za malo atrakcyjna dziewczyne ale coz nic na to nie poradze, a tu przynajmniej mam odwage pokazac te fotki

z tego co czytałem konwertuje do DHT, to powoduje wypadanie włosów... może Ty doczytaj troche To jak wkońcu? Połączyć to z czymś? Testosteron odpada bo za mocny środek na 1 cykl, npp słabszy i wydaje mi się odpowiedniejszy... wiem że chce coś co się szybko wkręca i nie zalewa, ale czy napewno winko zambona+clen nie będzie wystarczające? A może: [...]

HST - poniedzialek sroda piatek ok 15 HIIT - wtorek sobota niedziela 17-18 basen - czwartek 7 wiem o wazywach mam zamiar dozucac duzo papryki i rzodkiewek bo je uwieblbmia do kazdego posilku + oczywiscie inne ale juz ich nie chcialem wliczac bo znimi roznie

punków nie musisz ale mnie lubisz wiem o tym hyhy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

''Ro8son: od czego niby byly te utraty przytomnosci?'' ano to było tak że zawsze jak walczy dwóch no to jest tak że jes też sędzia no i nie zdązył przerwać walki na czas no i jeden stracił przytomność po serii uderzeń ale ogólnie tutaj widze że toczy się rozmowa o tym że nie można się nauczyć różnych technik z filmów instruktażówek ... hm ... w [...]

[...] do senda milej lektury -------------------------------------------------------------------------- Andy Hug urodził się 7 września 1964 w małej wsi Wohlen w Szwajcarii. Ponieważ jego matka nie mogła się nim opiekować, Andy jako niemowlę został oddany do adopcji. Andy Hug spędziły pierwszy lata swojego życia w sierocińcu, dopiero babcia wzięła [...]

Deja wiem ze nikt nie wie czy to makro jest odpowiednie. Chodzi mi o ogolny zamysł. Czy gdybys układa komus dietw ulozyla bys takie cos? Mam male doświadczenie dlatego pytam o zdanie na forum. I z gory dziekuje za wszystkie rady;) Warzywa sa praktycznie w kazdym posiłku. Nie wpisuje ich w makro. Nie - ja bym takiej diety sobie nie ułożyła. Bo ww [...]

[...] zaliczyć zanim będzie można pójść dalej jeżeli chodzi o kontrakty z wojskiem to można podpisać na okres od 18 miesięcy do 6 lat, lub u "wybitnych" na stałe wiem również i trochę więcej gdyby tak nie było to bym nie zakładał takowego tematu To czego się chciałem dowiedzieć to tak jak napisałem w pierwszym poście, jak przebiega cały [...]

wiem wiem ze do czasu(niestety)ale narazie jest ok zaczne stosowac diete ale jeszcze nie teraz! hm a masy troche mam wiec problemu nie ma! pozdrawiam!

Dzieki wam za odpowiedz. Bralem testosteron enathan 1000mg tyg czasem . Jak zobaczylem ze nie robi ruznicy czy 500 czy 1000 to raczej zostalo na 500mg . Odblok byl HCG chyba przez 2mce az testosteron byl w widelkach I potem clomid przez 30 dni . Juz niepamietam ile tego HCG chyba 1500iu co dwa lub trzy dni wiem ze nie robilem 5000iu na raz. Po [...]

Wiem ale ci nie powiem. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

niestety narazie nie mam aparatu (siostra mi zabrala) ale jak tylko go odzyskam zrobie i wrzuce zdjecia. wrzucam to co zjadlam do tej pory..tak wiem dieta i ciasto drozdzowe nie ida w parze :( moimi slabostkami sa slodycze i podjadanie ! argh /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aec10ac8fdec4774963cda56bbd6ac8b.jpg

wiem,ze 0,1 to niby nic ale widze ze kazdego dnia mi przybywa ! zawsze waze sie na czczo, bez ubran po toalecie. Tak naprawde to bedac na diecie waga raczej nie idzie w gore :) niestety nie dziala to na mnie mowtywujaco...moze przydalby mi sie na poczatek jakis dzien oczyszczajacy? warzywno owocowy lub cos w tym stylu? co o tym myslicie

Arnodl doszedł w ciągu 5 lat do wymiarów, które po kolejnych dziesięciu latach ciężkiego treningu niewiele się zmieniły, a na ostatnich zawodach w jego karierze nawet nieco zmalały. I tak jest w przypadku wielu kulturystów. Na początku jest gwałtowny wzrost, dochodzi się po iluś tam latach ciężkiego treningu do konkretnej budowy, jedni dochodzą do [...]

pewnie co niektórzy mnie tutaj zjadą, ale ja nie badam cukru. Wiem ile carbo muszę wziąć. Spróbuj na razie po treningowo. Będzie prościej, po treningu insa, pijesz shaka 40g białka+60 carbo. godzinę później jesz normalny pełnowaryosciowy posiłek.

ja pier...e , odstaw słodycze PRZEDE WSZYSTKIM , fastfoody , na biał tez często ma złe skutki w tym przypadku , to było po pierwsze , po drugie nie spodziewaj się zmian i jakichś nadzwyczajnych rezultatów juz na następny dzień , nie macaj tej twarzy cały czas , tzn nie dotykaj nadmiernie ;] , stres ( to że się cały czas na to wkur..sz też robi [...]